‎Gargarejar é o ato de limpar a garganta e a boca, movimentando um líquido com ar e cuspindo-o depois. Um dos seus principais usos é a limpeza das amígdalas, ajudando a remover cáseos amigdalianos e reduzir o mau hálito. Um estudo demonstrou que gargarejar com água salgada nas primeiras 48 horas de sintomas pode reduzir a duração da doença do resfriado em cerca de Dois dias. Gargarejar faz bem para a voz. O gargarejo com água ajuda a restabelecer o pH normal da boca.